«Коллапс якорей» Хотя эта мини-техника очень проста, в некоторых случаях она приносит блестящие, (громкие, потрясающие) результаты. Она используется для изменения отношения человека к какому-то событию, вещи или процессу (например, он хочет избавиться от неприятного воспоминания, слишком нервничает на экзаменах, не любит какое-нибудь блюдо и т.д.) 1. «Клиент» вспоминает ситуацию (№1), в которой он до сих пор испытывал малоприятные чувства, и хотел бы эти чувства изменить. 2. Теперь пусть он выберет чувство, которое он мог бы назвать прямо противоположным и вспомнит ситуацию (№2), где он это чувство уже испытывал. 3. Теперь «клиент» диссоциированно просматривает ситуацию №1 для поиска триггера (момента, когда появляется/запускается нежелательное чувство). Затем он на очень короткое время ассоциируется в эту ситуацию, и в этот момент вы устанавливаете свой первый якорь(
-).
4. Сделайте разбивку состояний (попросите ««клиента»» посмотреть по сторонам, поговорите с ним о чем-то несущественном) 5. Когда «клиент» снова вспомнит ситуацию №2, пусть он погрузится (ассоциируется) в нее и еще раз испытает все это заново, как будто все происходит в первый раз. В момент наивысшей интенсивности переживаний, установите свой второй якорь (
+).
6. Еще раз проведите разбивку состояний 7. Затем произведите коллапс якорей: нужно воспроизвести оба якоря. Держите оба якоря одновременно, до тех пор, пока не убедитесь, что коллапс завершен. После слияния двух состояний (коллапса), первым убирается нересурсный якорь (
-), а затем – ресурсный (
+).
8. Проведите поведенческую и экологическую проверку полученной в
результате коллапса реакции. 1
