inter

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL NIVEL INTERMEDIO

*Fechas tentativas sujeta a reunir un mínimo de 30 personas.

Fechas 2020: Del jueves 11 al domingo 14 junio o del jueves 19 al domingo 22 noviembre Horarios: JUEVES Y VIERNES DE 18:30 A 23:00, SÁBADO DE 10:00 A 22:00 Y DOMINGO DE 10:00 A 19:00 horas Lugar: Centro VL Valor personal: $2,900.00 (Puedes reservar con $500.00) Tenemos descuentos por pago completo por anticipado. Con 30 días: $2,320.00, con 20 días: $2,610.00 ¿Hay requisitos especiales para asistir? 1. Ser egresado del taller intro 2. Una vez que hayas realizado el pago, enviar imagen del comprobante al WhatsApp 55-5418-0137 3. Traer este documento impreso y lleno adjunto al comprobante de pago original 4. HABER REALIZADO TU OBRA SOCIAL. 5. CORROBORAR QUE PUEDES CUMPLIR CON LOS HORARIOS DEL TALLER. ESTE TALLER ES PARA COMPROMETERSE, NO PARA INVOLUCRARSE, POR TANTO, SI NO PUEDES CUMPLIR CON EL HORARIO EN SU TOTALIDAD MEJOR NO ENTRES, NO ESTÁS LISTO. 6. LLENAR DE LA PÁGINA 3 A LA 11 DE ESTE DOCUMENTO COMPLETAMENTE Y TRAERLO EN SOBRE MANILA TAMAÑO CARTA CERRADO EL DIA DE INICIO ADEMÁS DE ENVIARLO A [email protected] 3 DÍAS ANTES DEL DÍA DE INICIO DEL TALLER. 7. TU DIARIO DE AUTOESTIMA INTRO Y PLUMA

FORMAS DE PAGO 1. DEPÓSITO BANCARIO / INTERBANCARIO BANCO SANTANDER Cuenta a nombre de Gabriela Torres Figueroa CUENTA: 60-600-84-13-16 EN TRANSFERENCIAS INTERBANCARIAS CON LA CLABE:

1

014-180-60-600-84-13-16-1 CON LA REFERENCIA: FECHA DEL DEPOSITO dd/mm/aa Y EL CONCEPTO: NOMBRE DE LA PERSONA Ejemplo: Referencia: 180818 (es decir 18 agosto 2018) Concepto: Perla Palacios

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020 2. PAYPAL. AGREGANDO EL 4% QUE NOS COBRA DE COMISIÓN PAYPAL Visitando nuestra página de paypal para pagos al CVL: https://www.paypal.me/centrovl con su tarjeta de débito o crédito e ingrese el monto a pagar. Aceptamos American Express. ¡Muy seguro y cómodo! 3. PAGO a la TARJETA DE DÉBITO SANTANDER 5579 0700 8977 3629, pagando en Walmart, Superama, Sam´s Club, Suburbia, Bodega Aurrerá, Aurrerá Express, Telecomm,

Oxxo, Soriana, Chedraui, 7 Eleven, Círculo K y Tiendas Extra en horario de 7 a 20 horas los 7 días de la semana. ¡Muy accesible! 4. CARGO A TARJETA DE CRÉDITO/DÉBITO Mediante el seguro sistema iZettle con un cargo del 3.75% más IVA que cobra el sistema. SU INSCRIPCIÓN NO ESTARÁ COMPLETA hasta que reciba la confirmación de que hemos recibido su comprobante de pago y debe conservar su comprobante original para entregarlo en la mesa de registro y recepción del CVL el día de inicio del taller.

Necesito mi factura (CFDI) ¿cómo puedo obtenerla? En la página http://www.vivirlibre.org/facturacion ponemos a su disposición el formato de solicitud de su factura. Complete el formulario por favor, y recibirá su CFDI en un plazo no mayor a 5 días hábiles.

CIERRE DE INSCRIPCIONES Y CANCELACIONES: Todos los talleres del Centro VivirLibre.org cierran su inscripción con 72 horas de antelación. Si para entonces no se ha reunido el número mínimo de participantes (30 personas) el taller será pospuesto a su fecha inmediata posterior. Al realizar el pago, POR CUALQUIER METODO ya sea en efectivo, por la vía del depósito bancario, a la cuenta que se señala en nuestra página principal, o a través del sistema PayPal, reconoces tener conocimiento y aceptar nuestras políticas de venta y cancelación. Nos reservamos el derecho de admisión, en beneficio de la mayoría de nuestros asistentes. Para conocer nuestras políticas de pagos, reembolsos y cancelaciones: www.vivirlibre.org/politicas Debe llegar puntualmente Y CON ESTE DOCUMENTO TOTALMENTE LEÍDO LLENO, FIRMADO E IMPRESO Y ENSOBRETADO EN UN SOBRE MANILA TAMAÑO CARTA. SU DIARIO DE AUTOESTIMA INTRO Y PLUMA. ESTO ES MUY IMPORTANTE. NO LO OLVIDE POR FAVOR. Nosotros esperamos que nuestro Taller satisfaga sus objetivos y metas, además, le recordamos que contamos con GARANTÍA DE SATISFACCIÓN*. Por favor leer al final de este mensaje. Si desea alguna información adicional por favor llámenos, ponemos a su disposición nuestros teléfonos 01(55) 5658-5808 o 5544-8409 y celular o WhatsApp: 55-3450-0580. Mil Gracias y quedo a sus órdenes,

Psic. Gabriela Torres de Moroso Bussetti

PUEDE CONSERVAR ESTAS 2 PÁGINAS, LAS SIGUIENTES DEBE LEERLAS COMPLETAMENTE, LLENARLAS, IMPRIMIRLAS, FIRMARLAS EN DONDE CORRESPONDA Y ENTREGARLAS EN LAS INSTALACIONES DEL CVL EL DÍA DE INICIO DEL TALLER. ESTO ES MUY IMPORTANTE E INDISPENSABLE. GRACIAS.

2

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

CUESTIONARIO PREVIO AL TALLER. Por favor complete los siguientes espacios. DEBERÁ TRAER ESTE CUESTIONARIO, EL AVISO DE PRIVACIDAD Y SUS DATOS FISCALES PARA EMISIÓN DE SU FACTURA ELECTRÓNICA COMPLETAMENTE LEÍDOS, LLENOS, IMPRESOS Y FIRMADOS DONDE CORRESPONDA AL CVL. RECUERDE QUE ESTE DOCUMENTO ES CONFIDENCIAL.

NOMBRE COMPLETO: ________________________________________________________________________________________________

GRUPO DE NIVEL INTRODUCTORIO: _________________________________________ Fecha del mismo: ___________________________

e-mail: ____________________________________________@______________________________________________________________

Celular: _________________________________________________________

Instrucciones:

Si deseas participar en el Taller de Inteligencia Emocional INTER, por favor completa los siguientes espacios. Deberás enviar este cuestionario A LA BREVEDAD a e-mail [email protected] y además debes imprimirlo y entregarlo en sobre cerrado el día de inicio de tu taller y con firmas en donde se requiera, DEBES TRAER TAMBIÉN TU DIARIO DE AUTOESTIMA DEL NIVEL INTRO Y PLUMA. POR FAVOR, NO DEJES NINGUNA PREGUNTA SIN RESPUESTA O TEMA SIN DESARROLLAR LO MÁS COMPLETAMENTE POSIBLE. RECUERDA QUE ESTE DOCUMENTO ES CONFIDENCIAL.

AUTOEVALUACION y AUTOCONOCIMIENTO EN GENERAL Contesta las preguntas por completo, utiliza la parte trasera de estas hojas para contestar estas preguntas por favor… 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

¿Quién eres? ¿Qué dirías al describir tus puntos buenos? ¿Cómo eres en tu mejor momento? ¿Cómo eres en tu peor momento? ¿Qué quieres? Describe las personas situaciones y actividades que más disfrutas en la vida. Describe las personas, situaciones y actividades con las cuales te sientes triste, incomodo, tenso o inquieto. ¿Qué es lo que haces cuando estás triste? ¿Cómo es tu apariencia física y cómo te sientes al respecto? Describe brevemente por lo menos los tres eventos (de preferencia de tu niñez) que más hayan influido en las creencias que tienes de ti mismo(a), de otras personas y del mundo. ¿Qué diría una persona que te conoce bien si le pidieras que describiera tus puntos malos? ¿Cómo es tu área espejo o mal aliento, eso que te duele mucho reconocer pero que reconoces o intuyes que es parte de ti y de tu vida? ¿Cómo te comportas ante la crítica? ¿Qué tanto te conoces a ti mismo?

3

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

ZONA ABIERTA O CONOCIDA INSTRUCCIONES: CONTESTAR CON “V” SI ES VERDADERO Y CON “F” SI LA ORACIÓN ES FALSA AL FINAL DE CADA UNA. 1. En general, me encuentro cómodo rodeado de gente. ________ 2. Me molesta perder en el juego. _______ 3. Alguna vez hablo mal de terceras personas cuando éstas no están presentes. ________ 4. Pienso que los demás me critican. _______ 5. Generalmente, me siento feliz. _______ 6. Si alguien me pide que haga algo que no deseo, lo hago igualmente para complacerle o para evitar una discusión. ______ 7. Ante un hecho importante (examen, entrevista de trabajo, etc.), me pongo muy nervioso/a y me duele el estómago. ________ 8. En ocasiones dejo para mañana lo que puedo hacer hoy. _______ 9. Me gusta que los demás estén atentos a lo que digo o hago. _______ 10. Alguna preocupación me ha producido insomnio por la noche. _________ 11. En alguna ocasión he sentido que no controlo mis nervios. _______ 12. Me disgusta que las cosas estén desordenadas a mí alrededor. __________ 13. Sin duda y sin miedo cambiaría algo de mi aspecto físico ó de mi imagen. _______ 14. Suelo estar callado cuando me encuentro entre personas poco conocidas. _________ 15. Me considero nervioso/a. ________ 16. Creo que las personas que me rodean suelen aprovecharse de mi buena fe. _______ 17. Tengo cambios de humor más o menos repentinos. _______ 18. Cuándo tengo que hacer un viaje, me gusta ser previsor y no dejar nada para el último momento. _________ 19. Siempre estoy contento. ________ 20. Soy una persona activa y emprendedora. _________ 21. Me pongo nervioso en lugares cerrados (ascensores, túneles...). ________ 22. Creo que soy una persona con éxito en la vida. ________ 23. Prefiero quedarme solo en casa que ir a una fiesta aburrida. ________ 24. Pienso a menudo en el pasado. ________ 25. A veces he pensado que sería mejor terminar con mi existencia. _________ 26. Me autolesiono. ____________ 27. Creo que los demás nunca dan importancia a las cosas que hago. _______

28. Me preocupa mucho lo que los demás puedan pensar de mí. ________ 29. A menudo me siento preocupado/a. ________ 30. Alguna vez no he cumplido mi palabra. ______ 31. Me gusta tener amigos. ________ 32. Creo, en general, que soy capaz de hacer las cosas que me propongo. ________ 33. Alguna vez he evitado saludar a alguien cambiando de acera, haciendo ver que no le ha visto. ____ 34. Me disgusta estar solo. ________ 35. Soy puntual, y me disgusta que los demás no. _______ 36. Me distraigo con relativa frecuencia cuando debería estar relajado/a. _____ 37. Creo que la vida es justa conmigo. ______ 38. No pagaría impuestos si no me descubrieran. ______ 39. Cuándo estoy deprimido, necesito la compañía de alguien para que me anime. ______ 40. Me gustan los trabajos en los que tengo que tratar con mucha gente. ______ 41. Tengo el mismo comportamiento en casa y fuera de ella. ________ 42. He sentido envidia alguna vez. 43. Cuando voy por la calle, me siento observado/a algunas veces. ______ 44. Cuando alguien hace algo que considera que está mal, se lo digo sin tapujos. ______ 45. Me gusta que la vida se centre en normas fijas. _______ 46. Suelo ser el que da el primer paso para relacionarse con gente. ______ 47. Suelo tener dudas sobre las decisiones que tomo. _______ 48. A veces pierdo la concentración. ______ 49. Regularmente encuentro fácilmente las palabras para expresar claramente mis emociones y sentimientos. ______ 50. Soy caprichoso/a. ______ 51. Acepto las críticas y sé responder a ellas. _____ 52. Creo que no tengo ningún tipo de prejuicio. _____ 53. Prefiero trabajar solo/a que en equipo. _______ 54. Cuido mucho mi apariencia externa. __________ 55. Me preocupo bastante por mi salud y alimentación. ________ 56. De pequeño era siempre obediente. _________ 57. Creo que los demás tienen más suerte que Yo. ______ 58. Considero que tengo mucho aguante ante las situaciones tensas. ________ 59. Prefiero salir solo que acompañado. ________ 60. Cuando me disgusto, pierdo el apetito. _________

NÚMERO DE REACTIVOS V: ____________ NÚMERO DE REACTIVOS F: ____________

4

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

ZONA OCULTA O SECRETOS INSTRUCCIONES: SUBRAYA O MARCA CON MARCATEXTOS LA RESPUESTA QUE MÁS SE APROXIME A LO QUE SIENTES. 1. Cuando alguien te pide un favor que no tienes tiempo o ganas de hacer... Pese a todo lo hago, no sé decir que no y lo hago. Doy una excusa por tonta que sea para no tener que hacer ese favor. Le digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer lo que me pide. 2. Viene alguien a interrumpirte cuando estás trabajando o haciendo algo que consideras importante ¿qué haces? Le atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con educación. Le atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche. No quiero interrupciones, así que procuro que no me vea y que otra persona diga que estoy muy ocupado. 3. ¿Cuando estás en grupo te cuesta tomar decisiones? Depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me cuesta más o menos. Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea. Sí, me suele costar mucho tomar cualquier decisión cuando estoy en grupo. 4. Si pudieras cambiar algo de tu aspecto físico ó de tu imagen que no te gusta... Cambiaría bastantes cosas para así sentirme mucho mejor y estar más a gusto con la gente. Estaría bien, pero no creo que cambiara nada esencial de mi vida. No creo que necesite cambiar nada de mí. 5. ¿Has logrado éxitos en tu vida? Sí, unos cuantos. Sí, creo que todo lo que hago es ya un éxito. No. 6. En un grupo de personas que discuten ¿quién crees tiene razón? Normalmente la razón la tengo yo. No todos, sólo algunos. Todas las personas aportan puntos de vista válidos. 7. Tu superior protesta o te regaña en voz bastante alta por un trabajo tuyo diciendo que está mal hecho... Le escucho atentamente, procurando que la conversación se desvíe a una crítica constructiva y poder aprender de mis errores. Que eleve la voz no se justifica en ningún caso. No tiene ningún derecho a tratarme así, por lo que no puedo escuchar lo que me dice hasta que no baje su tono de voz. Me molesta que me regañe y lo paso mal. 8. Te preocupa mucho la impresión que causas sobre los demás, si caes bien o no... Mucho, no soporto que alguien me tenga mal considerado. No siempre, sólo cuando me interesa especialmente la amistad de la otra persona. Lo que los demás piensen de mí no influirá en mi forma de ser. 9. ¿Preguntas, indagas, averiguas lo que la gente prefiere de ti y lo que no? Sí, aunque me llevo algunos disgustos. Sí y disfruto conociéndome a mí mismo a través de los otros. No pregunto nada, por si acaso me encuentro con respuestas que hubiera preferido no escuchar. 10. ¿Crees que podrías lograr cualquier cosa que te propusieras? Sólo algunas cosas de las que pienso son posibles. Me cuesta conseguir lo que quiero, no creo que pudiera. Con trabajo, suerte y confianza, seguro que sí. 11. ¿Estás convencido de que tu trabajo es costoso?

5

No estoy convencido, pero hago lo que puedo porque tenga un valor. No, más bien pienso que muchas veces no tiene valor ninguno. Estoy convencido de que tiene mucho valor. 12. Me considero una persona tímida... Depende del ambiente en que me mueva puedo ser más o menos tímido/a. No me cuesta hacer amigos ni relacionarme en cualquier situación. Creo que soy una persona especialmente tímida. 13. ¿Qué sientes cuando alguien recién conocido descubre por primera vez algún defecto que estabas ocultando? Esta pregunta presupone que oculto mis defectos, en cualquier caso mi respuesta es que no me importa y que prefiero que los conozca cuanto antes. Me siento muy mal y desde ese momento mi relación con esa persona ya no es la misma. Me resulta incómodo, pero procuro no darle mayor importancia. 14. ¿Te has sentido herido alguna vez por lo que te ha dicho otra persona? Sí, me he sentido herido muchas veces. No hay nada que puedan decir que pueda herirme. Sí, pero sólo por palabras dichas por personas muy queridas. 15. Si pudieras cambiar algo de tu carácter, ¿qué cambiarías? Nada. No lo sé, son muchas cosas. Alguna cosa. 16. Cuando has tenido algún fracaso amoroso, ¿de quién has pensado que era la culpa? Mía, normalmente. Del otro, normalmente. Cada fracaso es distinto, a veces uno a veces otro. 17. Si realizas un gran trabajo, ¿no es tan gran trabajo si nadie lo reconoce? Efectivamente, si nadie reconoce el valor de mi trabajo no merece tanto la pena. El valor de cualquier trabajo es independiente del juicio de quien sea. El valor de mi trabajo soy yo el único que puede juzgarlo. 18. ¿Alguna vez sientes que nadie te quiere? No es que lo sienta, es que es verdad que nadie me quiere. Si, a veces siento que nadie me quiere. No, sólo en alguna ocasión siento que no me comprenden, pero no es lo mismo. Las personas a las que todo el mundo quiere no valen nada, sólo los grandes generan odios y enemigos. Nunca me siento así, las personas que me rodean me aprecian. 19. Si repetidamente en reuniones de trabajo o grupos de estudio tus ideas no se tienen en cuenta... Pienso que no merece la pena el esfuerzo porque mis ideas no son tan buenas como creía y procuro atender a las ideas de los otros, dejando en adelante de ofrecer más ideas. Lo considero una estadística desfavorable, pero continúo aportando mis ideas si se me ocurre alguna interesante. 20. ¿A dónde crees que te lleva tu forma de ser? Hacia una mejora constante. Al desastre. A la normalidad.

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

ZONA ESPEJO O MAL ALIENTO. PRIMERA PARTE INSTRUCCIONES: Señala en qué grado estás de acuerdo con cada una de las siguientes actitudes. Asegúrate de elegir sólo una respuesta para cada frase. No hay respuestas "acertadas" ni "equivocadas". Sólo deseo saber qué es lo que piensas acerca de estos temas. En cada frase deberás circular una de las siguientes respuestas. AL FINAL DEBES SUMAR TODOS LOS PUNTOS Y ESCRIBIR EL RESULTADO DE ESA SUMA AL FINAL DE ESTE SUBTEST.

1. Completamente de acuerdo = 1 PUNTO 3. Dudoso, NO SÉ. = 3 PUNTOS 5. Totalmente en desacuerdo = 5 PUNTOS 1. Ser criticado hace que la gente se sienta mal.

1 2 3 4 5 2. Es mejor que renuncie a mis propios intereses para agradar a otras personas. 1 2 3 4 5 3. Para ser feliz necesito que otras personas me aprueben. 1 2 3 4 5 4. Si alguien importante para mi espera que yo haga algo determinado, debo hacerlo. 1 2 3 4 5 5. Mi valor como persona depende, en gran medida, de lo que los demás piensan de mí. 1 2 3 4 5 6. No puedo ser feliz si no me ama alguien. 1 2 3 4 5 7. Si a otras personas no les gustas, serás menos feliz. 1 2 3 4 5 8. Si la gente a la que cuido me rechaza, es porque me estoy equivocando en algo. 1 2 3 4 5 9. Si una persona a la que amo no me corresponde, es que soy poco interesante. 1 2 3 4 5 10. El aislamiento social conduce a la infelicidad. 1 2 3 4 5 11. Para considerarme una persona digna debo destacar, al menos, en algún área importante de mi vida. 1 2 3 4 5 12. Debo ser útil, productivo o creativo, o la vida no tiene sentido. 1 2 3 4 5 13. Las personas que tienen buenas ideas son más dignas que las que no las tienen. 1 2 3 4 5 14. No hacer las cosas tan bien como los demás significa ser inferior. 1 2 3 4 5 15. Si fallo en mi trabajo soy un fracasado. 1 2 3 4 5 16. Si no puedo hacer algo bien, es mejor que lo deje. 1 2 3 4 5 17. Es vergonzoso exhibir las debilidades de uno mismo. 1 2 3 4 5 18. Cualquier persona debería intentar ser la mejor en todo lo que hace. 1 2 3 4 5 19. Si cometo un error, debo sentirme mal. 1 2 3 4 5 20. Si no tengo metas elevadas es posible que acabe siendo un segundón. 1 2 3 4 5 21. Si creo firmemente que merezco algo, tengo razones para esperar conseguirlo. 1 2 3 4 5

2. Moderadamente de acuerdo = 2 PUNTOS 4. Moderadamente en desacuerdo = 4 PUNTOS

22. Si encuentras obstáculos para conseguir lo que deseas, es seguro que te sentirás frustrado. 1 2 3 4 5 23. Si antepongo las necesidades de los demás a las mías, me ayudarán cuando necesite algo de ellos. 1 2 3 4 5 24. Si soy un buen marido / mujer, mi cónyuge debe amarme. 1 2 3 4 5 25. Si hago cosas agradables para los demás, ellos me respetarán y me tratarán tan bien como yo les trato. 1 2 3 4 5 26. Debo asumir responsabilidades de cómo se comporta y siente la gente que está cerca de mí. 1 2 3 4 5 27. Si critico a alguien por su forma de hacer algo y se enfada o se deprime, esto quiere decir que le he trastornado. 1 2 3 4 5 28. Para ser una persona buena, valiosa y moral, tengo que tratar de ayudar a cualquiera que lo necesite. 1 2 3 4 5 29. Si un niño tiene dificultades de tipo emocional o conductual, esto significa que sus padres han fallado en algo importante. 1 2 3 4 5 30. Tengo que ser capaz de agradar a todo el mundo. 1 2 3 4 5 31. No creo que pueda controlar mis sentimientos si me ocurre algo malo. 1 2 3 4 5 32. No tiene sentido el tratar de cambiar las emociones agradables, puesto que son parte válida e inevitable de la vida diaria. 1 2 3 4 5 33. Mi estado de ánimo se debe, fundamentalmente, a factores que están fuera de mi control, tales como el pasado. 1 2 3 4 5 34. Mi felicidad depende, en gran medida, de lo que me suceda. 1 2 3 4 5 35. La gente señalada con las marcas del éxito (aprobación social, riqueza, fama) está destinada a ser más feliz que aquellas personas que mi presentan estas marcas. 1 2 3 4 5

PUNTAJE TOTAL DE ESTE SUBTEST (SUMA DE TODOS LOS PUNTOS): ____________

6

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

ZONA ESPEJO O MAL ALIENTO. SEGUNDA PARTE INSTRUCCIONES: Señala en qué grado estás de acuerdo con cada una de las siguientes actitudes. Asegúrate de elegir sólo una respuesta para cada frase. No hay respuestas "acertadas" ni "equivocadas". Sólo queremos saber qué es lo que piensas acerca de estos temas. En cada frase deberás circular una de las siguientes respuestas. Sólo deseo saber qué es lo que piensas acerca de estos temas. En cada frase deberás circular una de las siguientes respuestas. 0. Nunca o muy raramente = 0 Puntos 1. Raramente = 1 Punto 2. De vez en cuando = 2 Puntos 3. Habitualmente o a menudo = 3 Puntos 4. Siempre o muy a menudo = 4 Puntos

AL FINAL DEBES SUMAR TODOS LOS PUNTOS Y ESCRIBIR EL RESULTADO DE ESA SUMA AL FINAL DE ESTE SUBTEST. 1. Me cuesta mostrar a la gente mi agrado hacia ellos. 0 1 2 3 4 2. Si un/a amigo/a me interrumpe en medio de una conversación, le pido que espere hasta que haya acabado. 0 1 2 3 4 3. Soy muy cauteloso/a para no herir los sentimientos de los demás con mis comentarios, por eso a veces me callo mis opiniones. 0 1 2 3 4 4. Si alguien con más autoridad me critica sin justificación, me cuesta mucho discutir su crítica abiertamente. 0 1 2 3 4 5. Cuando mi superior o jefe hace o dice algo que me molesta, soy capaz de decírselo. 0 1 2 3 4 6. Me resulta fácil aceptar cumplidos de otras personas. 0 1 2 3 4 7. Me cuesta hablar en grupo. 0 1 2 3 4 8. En la relación con mi pareja es él/ella suele llevar el peso de las conversaciones. 0 1 2 3 4 9. Evito hacer preguntas a personas que no conozco. 0 1 2 3 4 10. Cuando me atrae una persona a la que no he sido presentado/a, doy el paso necesario para conocerla. 0 1 2 3 4 11. Cuando alguno de mis superiores me llama para realice tareas que no me corresponden, soy incapaz de decir que "no". 0 1 2 3 4 12. Me cuesta hacer nuevos amigos/as. 0 1 2 3 4 13. Cuando conozco a una persona que me gusta, le pido el teléfono para llamarla y quedar otra vez. 0 1 2 3 4 14. Cuando me enfado con alguien lo oculto. 0 1 2 3 4 15. Me cuesta mucho mostrar afecto hacia otra persona en público. 0 1 2 3 4 16. Cuando veo personas atractivas del sexo opuesto, no sé qué decir. 0 1 2 3 4 17. Cuando personas que apenas conozco me alaban, intento quitar importancia a la situación. 0 1 2 3 4 18. Si ya no quiero seguir saliendo con alguien del sexo opuesto, se lo hago saber claramente. 0 1 2 3 4 19. Expreso mi punto de vista aunque sea impopular. 0 1 2 3 4 20. Si un amig@ a quien he prestado 1,000.00 parece haberlo olvidado, se lo recuerdo. 0 1 2 3 4 21. Me cuesta mucho hablar en público. 0 1 2 3 4

7

22. Me resulta difícil solicitar citas por timidez. 0 1 2 3 4 23. Cuando la gente me presiona para que haga cosas por ellos, me cuesta decir que "no". 0 1 2 3 4 24. Si dos personas en un cine o en una conferencia están hablando demasiado alto, les digo que se callen. 0 1 2 3 4 25. Cuando un vendedor se ha tomado una molestia considerable en enseñarme un producto que no me acaba de satisfacer, soy incapaz de decirle "no". 0 1 2 3 4 26. Soy incapaz de negarme cuando mi pareja me pide algo. 0 1 2 3 4 27. Me resulta fácil alabar a mi pareja para que se sienta bien. 0 1 2 3 4 28. Digo o hago cosas con las que no estoy de acuerdo para evitar problemas con otras personas. 29. Me reservo mis opiniones. 0 1 2 3 4 30. Soy incapaz de expresar desacuerdo a mi pareja. 0 1 2 3 4 31. Soy incapaz de defender mis derechos ante mis superiores. 0 1 2 3 4 32. No hago nada cuando alguien se cuela delante de mí en una fila. 0 1 2 3 4 33. Si una persona del sexo opuesto, a quien he estado queriendo conocer, me para me pregunta la hora, tomaría la iniciativa en empezar una conversación con ella. 0 1 2 3 4 34. Me resulta fácil hacer cumplidos a una persona que apenas conozco. 0 1 2 3 4 35. Si en un restaurante me sirven comida que no está a mí gusto, me quejo de ello al camarero. 0 1 2 3 4 36. Temo "dar la nota" en una reunión de grupo aunque con ello exprese mis opiniones personales. 0 1 2 3 4 37. Soy incapaz de decirle a alguien del sexo opuesto que me gusta. 0 1 2 3 4 38. Evito hacer preguntas en clase o en el trabajo por miedo o timidez. 0 1 2 3 4 39. Si un/a amigo/a traiciona mi confianza, le expreso claramente mi disgusto. 0 1 2 3 4 40. Si estoy enfadado con mis padres se lo hago saber claramente. 0 1 2 3 4 41. Si un familiar me critica injustamente, expreso mi desacuerdo espontánea y fácilmente. 0 1 2 3 4

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020 42. Me resulta fácil mostrar mi enfado cuando alguien hace algo que me molesta. 0 1 2 3 4 43. Expreso sentimientos de cariño hacia mis padres. 0 1 2 3 4 44. Si estuviera en un pequeño seminario o reunión y el profesor o la persona que lo dirige hiciera una afirmación que yo considero incorrecta, expondría mi propio punto de vista. 0 1 2 3 4 45. Pienso que es preferible ser humilde y minimizar los cumplidos que me hagan mis amigos/as que aceptarlos y poder causar una impresión negativa. 0 1 2 3 4 46. El rechazar hacer lo que mi pareja me ha pedido es una forma segura de sentirme luego culpable. 0 1 2 3 4 47. Soy capaz de expresar sentimientos negativos hacia extraños si me siento ofendido/a. 0 1 2 3 4 48. Me cuesta hablar con una persona atractiva del sexo opuesto a quien conozco poco. 0 1 2 3 4 49. Si alguien ha hablado mal de mí o me ha atribuido hechos falsos, le busco enseguida para poner los puntos sobre las íes. 0 1 2 3 4 50. Soy incapaz de mostrar afecto hacia un miembro del sexo opuesto. 0 1 2 3 4 51. Me resulta difícil hacer cumplidos o alabar a un miembro del sexo opuesto. 0 1 2 3 4 52. Soy una persona tímida. 0 1 2 3 4 53. Cuando un dependiente en una tienda atiende a alguien que está detrás de mí, llamo su atención al respecto. 0 1 2 3 4 54. Si una persona del sexo opuesto me critica injustamente. Le pido claramente explicaciones. 0 1 2 3 4 55. Me resulta fácil dirigirme y comenzar una conversación con un superior. 0 1 2 3 4 56. Hago lo que los demás quieren que haga y no lo que realmente querría hacer. 0 1 2 3 4 57. Cuando conozco gente nueva tengo me cuesta entablar conversación. 0 1 2 3 4 58. Me resulta difícil criticar a los demás incluso cuando está justificado. 0 1 2 3 4 59. Si me doy cuenta de que me estoy enamorando de alguien con quien salgo, expreso mis sentimientos a esta persona. 0 1 2 3 4 60. Me preocupa lo que piense la gente de mí si acepto abiertamente un cumplido que me han hecho. 0 1 2 3 4 61. Me preocupa hablar en público por miedo a hacerlo mal. 0 1 2 3 4 62. Temo expresar cariño hacia mis padres. 0 1 2 3 4 63. Me río de bromas que me ofenden en vez de protestar o hablar claramente. 0 1 2 3 4

64. Evito pedir algo a una persona cuando ésta se trata de un superior. 0 1 2 3 4 65. Me resulta difícil iniciar una conversación con un extraño, aunque sea sólo para pedir la hora. 0 1 2 3 4 66. Si un pariente cercano y respetado me estuviera importunando, le expresaría claramente mi malestar. 0 1 2 3 4 67. Temo la desaprobación de mis amigos/as si me enfrento con ellos/as cuando se están aprovechando de mí. 0 1 2 3 4 68. Me preocupa notablemente que al expresar sentimientos negativos hacia el sexo opuesto pueda causarles una mala impresión. 0 1 2 3 4 69. El hacer cumplidos a otra persona no va con mi forma de ser. 0 1 2 3 4 70. Pienso que una persona a la que conozco poco no tiene el derecho de pedirme algo que me cueste hacer. 0 1 2 3 4 71. Pienso que si no estoy seguro/a de lo que voy a decir es mejor que no inicie una conversación porque podría "meter la pata". 0 1 2 3 4 72. Temo expresar opiniones personales en un grupo de amigos/amigas por miedo a parecer incompetente. 0 1 2 3 4 73. Cuando un superior me critica injustamente temo enfrentarme con él/ella porque puedo fallar en la argumentación. 0 1 2 3 4 74. Temo que la gente me critique. 0 1 2 3 4 75. Pienso que los demás tendrán una opinión desfavorable de mí si expreso opiniones contrarias a las de ellos/as. 0 1 2 3 4 76. He pensado que si una persona del sexo opuesto rechaza una cita para salir conmigo, me está rechazando a mí como persona. 0 1 2 3 4 77. No me preocupa que al expresar mis sentimientos negativos justificados hacia los demás pueda con ello causarles una mala impresión. 0 1 2 3 4 78. Me preocupa notablemente que mi pareja no me corresponda siempre que le expreso mi cariño. 0 1 2 3 4 79. Pienso que es agradable recibir cumplidos. 0 1 2 3 4 80. Si pido favores a personas que no conozco o conozco muy poco temo causarles una impresión negativa. 0 1 2 3 4 81. Me preocupa el empezar una conversación con mis amigos/as cuando sé que no se encuentran de humor. 0 1 2 3 4 82. Cuando cometo un error en compañía de mi pareja temo que él/ella me critique. 0 1 2 3 4 83. Me preocupa "hacer una escena" cuando defiendo mis derechos personales. 0 1 2 3 4 84. Cuando expreso mi enfado por una conducta de mi pareja, no temo su desaprobación. 0 1 2 3 4 85. Expreso sin temor mi afecto hacia mis amigos/as. 0 1 2 3 4

PUNTAJE TOTAL DE ESTE SUBTEST (SUMA DE TODOS LOS PUNTOS): __________

8

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

ZONA DESCONOCIDA O INCONSCIENTE INSTRUCCIONES: Califica cada una de las frases con alguna de las siguientes respuestas. A: Muy característico de mí, extremadamente descriptivo. B: Bastante característico de mí, bastante descriptivo. C: Algo característico de mí, ligeramente descriptivo. D: Algo no característico de mí, ligeramente no descriptivo. E: Bastante poco característico de mí, no descriptivo. F: Muy poco característico de mí, extremadamente no descriptivo. 1. Mucha gente con la que me relaciono parece ser más agresiva que yo. A B C D E F 2. A veces he accedido a tener relaciones sexuales sin que lo desee realmente. ABCDEF 3. Cuando la comida que me han servido en un restaurante no está hecha a mi gusto me quejo al camarero/a. ABCDEF 4. Me esfuerzo en evitar ofender los sentimientos de otras personas aun cuando me hayan molestado. ABCDEF 5. Cuando un vendedor se ha molestado mucho mostrándome un producto que luego no me agrada, prefiero aguantarlo que decirle que "no". ABCDEF 6. Cuando me dicen que haga algo, insisto en saber por qué. AB CDEF 7. No sé por qué a veces provoco abiertamente una discusión. A BCDEF 8. Lucho, como la mayoría de la gente, por mantener mi posición. A B CDEF 9. En realidad, la gente se aprovecha con frecuencia de mí y no sé qué me pasa ni por qué me sucede. A B C D E F 10. Disfruto no sé por qué entablo conversación con conocidos y extraños. ABCDEF 11. Con frecuencia no sé qué decir a personas atractivas del otro sexo. ABCDEF 12. Rehúyo telefonear a instituciones y empresas. A B C D E F 13. En caso de solicitar un trabajo o la admisión en una institución preferiría escribir cartas a realizar entrevistas personales. AB CDEF 14. Me resulta embarazoso devolver un artículo comprado. A B C D EF 15. Si un pariente cercano o respetable me molesta, prefiero ocultar mis sentimientos antes que expresar mi disgusto. ABCDEF 16. He evitado hacer preguntas por miedo a parecer tont@ aunque sepa la respuesta correcta. No sé por qué me pasa esto. A B C D E F

17. Durante una discusión, con frecuencia temo alterarme tanto como para ponerme a temblar. A B C D E F 18. Si un eminente conferenciante hiciera una afirmación que considero incorrecta, yo expondría públicamente mi punto de vista aunque fuera en su contra. A B C D E F 19. Evito discutir sobre precios con dependientes o vendedores, me da pena y pago sin revisar. A B C D E F 20. Cuando he hecho algo importante o meritorio, trato de que los demás se no se enteren de ello. A B C D E F 21. No soy abierto y franco en lo que respecta a mis sentimientos. A BCDEF 22. Si alguien ha hablado mal de mí o me ha atribuido hechos falsos, trato de hablar con esa persona cuanto antes para dejar las cosas claras. ABCDEF 23. Con frecuencia no sé por qué no puedo decir "no". ABCDEF 24. No sé por qué, pero reprimo mis emociones antes de hacer una escena. A B C D E F 25. En el restaurante o en cualquier sitio semejante, protesto por un mal servicio. A B C D E F 26. Cuando me alaban con frecuencia, no sé qué responder. ABCDEF 27. Si dos personas en el teatro o en una conferencia están hablando demasiado alto, les digo que se callen o que se vayan a hablar a otra parte y no sé por qué me arrepiento luego. ABCDEF 28. Si alguien se mete en una fila, me quedo callado aunque sienta mucho enojo por su abuso. A B C D E F 29. En ocasiones no sé por qué no expreso mis opiniones con facilidad. ABCDEF 30. Hay ocasiones no sé por qué que soy incapaz de decir nada. A B C D E F

ESCRIBE EL NÚMERO TOTAL DE RESPUESTAS OBTENIDAS EN ESTE SUBTEST. TOTALES A: ______ TOTALES B: ________ TOTALES C: _______ TOTALES D: ______ TOTALES E: ______ TOTALES F: _______

9

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020 Gracias, recuerda que todos los datos aquí contenidos SON ESTRICTAMENTE CONFIDENCIALES. DEBES ENTREGAR ESTE DOCUMENTO EN SOBRE CERRADO EL DÍA DE INICIO DEL TALLER SIN FALTA. ES INDISPENSABLE QUE LO ENTREGUES SIN EXCEPCIÓN

Al concluir el Taller terapéutico, los participantes: Se identificarán y se conocerán mejor ellos mismos y entre sus compañeros. A través de los procesos de auto vivencia, experiencia intensa e interacción, se irán involucrando como personas con ellos mismos y contarán con más y mejores herramientas psicológicas y emocionales para utilizarlas en sus estilos de vida. A través de los procesos de presión de grupo tenderán hacia un comportamiento Honesto, Responsable y Espontáneo con otras personas* *La experiencia clínico-terapéutica ha manifestado que las presiones provenientes de la psicodinamia de grupo son altamente eficaces para la modificación conductual. Descubrirán que las nuevas maneras de actuar, sentir y sugerir, ocurren ante la transparencia del auténtico yo, que se conduce en la intimidad psicológica dentro del grupo que tiene sus reglas. Obtendrán un sistema que es como un espejo que permite que la persona se vea a sí misma como es percibida por su entorno a través de la RETROALIMENTACIÓN. Incrementarán el conocimiento, habilidad y sensibilidad para percibir relaciones y expresiones emocionales tanto personales como la de los demás miembros del grupo. Aumentarán la habilidad para percibir y para obtener los efectos de las acciones propias a través de la capacitación de los sentimientos personales y de los sentimientos de los demás integrantes del grupo de acuerdo al abordaje de la Psicoterapia Integrativa. Desarrollarán y clasificarán valores, roles y metas personales en base a las acciones y decisiones personales y de grupo para potenciar estados emocionales positivos, con el fin de facilitar el crecimiento natural y el proceso curativo. Mejorarán la capacidad de verse a sí mismos para lograr actitudes congruentes con acciones conscientes que les permitan alcanzar los más profundos y completos efectos del taller terapéutico en el más corto periodo de tiempo, mientras se mantiene su estabilidad dentro de un sistema familiar y social balanceado. Adquirirán conductas satisfactorias y adecuadas en relación con el medio ambiente y acelerará el tratamiento de los eventos traumáticos, incidentes críticos, adicciones, fobias, y autoestima. Podrán transferir el aprendizaje obtenido durante los Taller Terapéutico-Vivenciales, Nivel INTRODUCTORIO E INTERMEDIO a situaciones cotidianas.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - -

Nombre: _________________________________________________ Grupo Nivel Intro: __________________ Escribe el nombre, teléfono y si lo tienes e-mail de 4 personas muy importantes en tu universo emocional y que seguro te votarían un 4: Nombre: ____________________________________________

Nombre: ___________________________________________

Relación contigo: ____________________________________

Relación contigo: ____________________________________

Tel. casa: _______________Celular: _____________________

Tel. casa: _______________Celular: _____________________

e-mail:______________________________________________

e-mail:______________________________________________

Nombre: ___________________________________________

Nombre: ___________________________________________

Relación contigo: ____________________________________

Relación contigo: ____________________________________

Tel. casa: _______________Celular: _____________________

Tel. casa: _______________Celular: _____________________

e-mail:______________________________________________

e-mail:______________________________________________

10

Última Actualización de este documento: uno de enero del 2020

AVISO DE PRIVACIDAD CVL El Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos VivirLibre.org, se encuentra comprometido con la protección de sus datos personales, al ser responsable de su uso, manejo y confidencialidad y, al respecto, le informa lo siguiente: ¿Para qué fines utilizamos sus datos personales? El Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos VivirLibre.org, recaba y usa sus datos personales para el cumplimiento de las siguientes finalidades: • Confirmar su identidad • Expectativas de talleres • PARA LA EMISIÓN Y ENVÍO DE SUS FACTURAS ELECTRÓNICAS • Verificar la información que nos proporciona. • De manera adicional, utilizamos su información personal para ofrecer servicios psicológicos, talleres terapéuticos, modificación de los mismos, actividades del Centro, evaluar la calidad de los servicios proporcionados, conformación del directorio de grupo (nombre y correo electrónico), foto y testimonios del anuario grupal al inicio y fin de los talleres, el cual se inserta en el sitio www.vivirlibre.org. Si bien, estas finalidades no son necesarias para prestarle los servicios que solicita, las mismas nos permiten brindarle un mejor servicio y elevar su calidad. En caso de que no desee que sus datos personales se utilicen para estos fines, indíquelo a continuación: No consiento que mis datos personales se utilicen para los siguientes fines: □ La realización de encuestas de evaluación de los servicios prestados. □ El ofrecimiento de nuevos servicios o promociones. □ Directorio de grupo (teléfono y correo electrónico) que se entrega al final de los talleres a los participantes. □ Foto grupal al inicio y fin de los talleres el cual se inserta en la página www.vivirlibre.org La negativa para el uso de sus datos personales para estas finalidades no podrá ser un motivo para que le neguemos los servicios que solicita al Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos VivirLibre.org A.C. En caso de que no manifieste su negativa, se entenderá que autoriza el uso de su información personal para dichos fines. ¿Qué datos personales utilizamos para los fines anteriores? Para prestarle los servicios requerimos datos de identificación, expectativas de talleres, PARA EMISIÓN DE SUS FACTURAS ELECTRÓNICAS, fotografías y testimonios de inicio y conclusión de talleres, los cuales se obtienen de los documentos requisitados por usted. Asimismo, también utilizamos datos personales de carácter sensible relativos al estado de salud emocional presente. ¿Con quién compartimos sus datos personales? CVL no realiza transferencia de datos personales y, en caso de realizarla por los servicios que presta, se solicitará el consentimiento expreso del titular de los mismos. ¿Cómo puede ejercer sus derechos ARCO o revocar su consentimiento? Usted podrá acceder, rectificar, cancelar u oponerse al tratamiento de sus datos personales que tenemos en nuestros registros y archivos, o bien, revocar su consentimiento para el uso de los mismos, presentado solicitud por escrito en nuestro domicilio o bien, vía correo electrónico a: [email protected]. Es importante informarle que su solicitud deberá contener, al menos, la siguiente información: (i) su nombre o el de su representante, domicilio u otro medio para comunicarle la respuesta; (ii) los documentos que acrediten su identidad, o en su caso, el de su representante; (iii) la descripción clara y precisa de los datos personales respecto de los cuales busca ejercer su derecho y (iv) cualquier otro elemento o documento que facilite la localización de los datos personales. Asimismo, deberá acreditar su identidad mediante identificación oficial vigente o en caso de presentar su solicitud a través de su representante, a través de instrumento público, carta poder firmada ante dos testigos o declaración en comparecencia personal del titular. Nos comprometemos a darle respuesta en un plazo máximo de 20 días hábiles contados a partir del día en que recibimos su solicitud, misma que pondremos a su disposición en nuestro domicilio si presentó su solicitud en este Centro, o bien, a través de correo electrónico si el ejercicio de derechos ARCO lo solicitó por este medio, previa acreditación de su identidad. Si solicita acceso a sus datos personales, la reproducción

de éstos se llevará a cabo a través de copias simples, archivo electrónico, o bien, podrá consultarlos directamente en sitio. En caso de solicitar su derecho de rectificación, su solicitud deberá ir acompañada de la documentación que ampare la procedencia de lo solicitado. Otros medios para limitar el uso y divulgación de sus datos personales Si desea dejar de recibir publicidad o promociones de nuestros servicios podrá: • Presentar su solicitud personalmente en nuestro domicilio • Enviar un correo electrónico a la siguiente dirección electrónica: [email protected] • Llamar al número telefónico 5556585808 y 55448409 ¿Cómo le informaremos sobre cambios al presente aviso de privacidad? El presente aviso de privacidad puede sufrir modificaciones o actualizaciones, por lo cual, nos comprometemos a mantenerlo informado de tal situación a través de los siguientes medios: • Nuestra página de Internet www.vivirlibre.org • Notificación personal a su correo electrónico. ¿Cómo contactarnos? Si usted tiene alguna duda sobre el presente aviso de privacidad o nuestra política de privacidad, puede dirigirla a: • La dirección electrónica [email protected] • La dirección de correo postal Avenida Petróleos Mexicanos 40, Colonia Petrolera Taxqueña, Delegación Coyoacán, México, D.F. 04410 • Al teléfono 55-56585808 Asimismo, ponemos a su entera disposición copias del presente aviso de privacidad en nuestro domicilio y en nuestra página de Internet www.vivirlibre.org, dar click aviso de privacidad. Le informamos que el sitio web que está visitando utiliza cookies y web beacons para obtener información personal de usted como su tipo de navegador, sistema operativo, su dirección IP, el sitio que visitó antes de entrar. Usted podrá deshabilitarlas en las funciones de su navegador.

Si usted considera que su derecho a la protección de datos personales ha sido vulnerado por alguna conducta del Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos VivirLibre.org, puede acudir ante el Instituto Federal de Acceso a la Información y Protección de Datos (IFAI). Para mayor información visite www.ifai.org.mx Centro de Educación Emocional y Servicios Psicológicos Vivirlibre.org Responsable de los datos personales: Gabriela Torres de Moroso Bussetti Avenida Petróleos Mexicanos 40, Colonia Petrolera Taxqueña, Delegación Coyoacán, México, D.F. 04410. 55 56585808 www.vivirlibre.org Última actualización: Enero del 2020. Para mayor información, visite: www.vivirlibre.org/aviso_privacidad.html

FECHA: ______ DE _________________ DEL AÑO________ NOMBRE: __________________________________________ FIRMA DE CONFORMIDAD:

________________________________________________

IMPORTANTE: FAVOR DE ENTREGAR DE LAS PÁGINAS 3 A LA 11 DE ESTE DOCUMENTO COMPLETAMENTE LLENAS AL STAFF O A LA ASISTENTE DEL CVL EL DÍA DE INICIO DEL TALLER JUNTO CON SU COMPROBANTE DE PAGO EN SOBRE “MANILA” TAMAÑO CARTA CERRADO CON NOMBRE AL FRENTE. DEBERÁ TRAER DIARIO DE AUTOESTIMA, PLUMA Y UN LUNCH O SNACK PARA CADA DÍA AL TALLER. GRACIAS.

11

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL NIVEL INTER CENTRO VL